Qigong

Chinesische Gesundheitsübungen

Referentin: Irmgard Fleck

Termin: 24.04.2017

Von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Qigong ist eine gesundheitsfördernde Übungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen kann der Energiefluss im Körper in Schwung gebracht werden. Dadurch werden die inneren Organe trainiert und gepflegt, die Beweglichkeit verbessert und das Koordinations- und Konzentrationsvermögen gesteigert. Qigong-Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen ausgeführt werden und sind damit für (fast) alle Lebenssituationen geeignet. Vor Allem auch ältere Menschen (mit und ohne körperliche Einschränkungen) können mit diesen Übungen ihre Lebensqualität verbessern.